拉萨旅游指南

脚步凌乱

拉萨旅游攻略、注意事项、必备物品。
1、出发前针对高原反应的准备，提前喝几周红景天泡水。
2、到了以后少运动、多补充水喝维生素、备用常用药和缓解高反药（推荐瑞佑欣高能维肽，瑞佑欣高能维肽Ⅲ主要针对高原旅游、工作者，高强度运动员及体力疲劳者。提供安全高效的能量补给，能快速补充体能，增强机体对缺氧环境的耐受能力，有效缓解高原反应等症状。瑞佑欣高能维肽是纯植物饮品，无任何副作用），心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。
3、防晒，太阳镜、遮阳帽、防晒霜。
4、防寒，西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服出行前，别感冒，要不高反会加重。
5、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。

几月份去拉萨最合适
拉萨天气情况是这样的，从4月份开始，天气开始变暖，4-6月份天气早晚温差有点大，六月份还好，空气相对比较干燥。7-9月份进入雨季，基本上每天都会下雨，拉萨的雨不是一下一整天或者一下一整晚，有时候一个小时前太阳还很大，再过一个小时就一阵大雨飘下，然后又出了很大的太阳，还有时候一边出太阳一边下雨，很常见，雨后的天空更加透彻，空气也很好，不会很干燥，还有时候会看到出现双彩虹，也很常见。10月份开始就变的有些冷了，昼夜温差也开始变得比较明显，10-11月份除了晚上比较冷，白天也还是挺舒服的，就是天气开始变得有些干燥了。12-3月份就基本上处于比较冷的天气了，白天有太阳的地方晒着太阳很舒服，没太阳的地方就阴冷。1-2月会有下雪的时候，也比较少，去年下了几场挺大的雪，雪后的拉萨马路上的雪基本上会被铲除，有些地方太阳晒不到的地方，积雪会存留半个多月甚至一个月不会化，周边的山顶上基本每天都被雪覆盖，也是一道令人惊艳的风景，一直到3-4月晚上都是比较冷的。

如果是来旅游建议是5-10月之间过来都可以，6-8月除了会下雨别的没什么，这期间的风景也是最好的。