肠道健康tips 儿童益生菌真的有必要补充吗？

链才儆22758

现在市面上儿童益生菌的品类可以说是五花八门，对于儿童究竟需不需要补充益生菌这个话题也是争议不断，其实我个人觉得，每个孩子的身体情况作为我们家长应该是最了解的，需不需要补充益生菌或者其他的营养物质，我们要根据孩子自身的情况来决定。

那究竟要不要给自家的孩子补充益生菌？其实我们可以通过下面这些题目来对照给孩子的肠道健康打个分。
第一个发育情况（身高体重是否达标，生长的速度是否出现异常？）
第二个肠道状况（天天有排便，但是不是不成形？是否有口气，食欲差，容易胀气、打嗝？每周排便是否少于3次，排便没有规律？一生病就用抗生素？）
第三看看饮食（是否有挑食、偏食，不爱吃蔬菜的现象？）
第四是运动（每天运动是否少于60分钟？）
第五个是免疫力（是否经常感冒？有没有过敏，比如皮肤过敏、湿疹、鼻炎等等)
如果中了其中2条，那么您孩子的肠道健康就可能存在风险了。
很多家长会认为，益生菌在肠道里只是些很小的微生物，真的能起到宣传中说道的作用吗？
有研究显示，正常的肠道菌群能合成胆汁酸、胆碱、短链脂肪酸等对健康有益的物质，也能促进血管生成；调节骨密度、神经系统和脂肪储存；保护上皮细胞免受损伤等。
由此就可以发现，肠道菌群对肠胃健康有重要的影响，而且肠道菌群与免疫力有着密切的联系，因此，给孩子补充益生菌还是有必要的，当然，在给孩子选择益生菌的时候也需要挑选适合儿童肠道，并且真正能起到作用的。

像我的话，就会比较信任大品牌，像妈咪爱这种有药效而且又是30年老牌的益生菌就会比较靠谱，也是我一直以来药箱常备的选择了。
妈咪爱的主要成分有屎肠球菌R026和枯草杆菌R179这两种菌株，别看成分简单，都是有编号的正规菌株，能在肠道内迅速定植，重建肠道无氧环境，减少肠道有害菌增加有益菌，平衡肠道菌群，同时还可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，帮助促进消化吸收。
这是一款新生儿都可以吃的肠道健康益生菌，OTC认证，对儿童腹泻、便秘、消化不良、肠道菌群失衡都有很好的治疗效果，而且对新生儿黄疸，手足口病也有辅助治疗的效果。
肠道具有吸收营养的作用，同时也是人体最大的免疫系统，在适当的时候补充益生菌，能够更好的帮助儿童肠道健康发育，提升身体的免疫力，帮助更好的成长发育。