加立小镇：山楂减肥小妙招！

诗酒趁华年

　　春天不减肥，夏季徒伤悲！想减肥，但更想吃！为了迎合我的胃，我的闺蜜告诉我了一个法子，就是没吃饭前喝一杯山楂水，不仅解腻还能助排便。刚开始我没信，后来就试了试，每次吃油腻的东西时先喝一杯，然后我发现！我过年吃的肉都减下去了！

　　做法很简单：

　　8片山楂、2片生姜、一把桑叶，一起放进锅里煮开，30分钟后盛出来就可以喝了。

　　一开始喝的时候没啥感觉，后来我的便秘喝好了！之前半天解决不出来，现在一到洗手间就挺顺利的，原来真能刮油！

　　除此之外，她还给我说了几个山楂减肥的方法：

　　瘦全身

　　山楂+枸杞+陈皮

　　一起煮半小时，连着喝能燃烧脂肪、利尿消水肿，我姐妹儿之前是虚胖，连喝了2个月后，现在减到94斤。

　　瘦大腿

　　山楂+菊花+柠檬

　　我是那种大 腿粗的妹子，然后每天饭后一杯，喝完后再捏捏腿部，两周的时间，我就发现大 腿不那么浮肿了没有时间的话我会喝红豆薏米粉替代，里面含有赤小豆，对祛湿消肿也很有帮助。

　　

　　瘦肚子

　　山楂+玫瑰+红枣

　　每天晚饭前喝一杯，排宿便、促新陈代谢。之前我是那种只吃却不怎么消化的人，后来喝完后，排便真就比之前好了，现在是一天排一次，有时候我饭前半小时也会喝青汁，效果也很不错。

　　美白养颜

　　红枣+玫瑰+百合+燕窝

　　5颗红枣、3粒玫瑰、5片百合放一起用水煮，然后往里面倒燕窝，再配着牛奶或者鸡蛋的吃挺养人的。之前是我妈给我煮燕窝，时间长就嫌麻烦，然后就吃了鲜炖的。

　　祛痘

　　山楂+金银花+菊花

　　我姐妹儿告诉我，再加上山楂一起煮可消痘。因为我是油皮，一直以来都频繁长痘，但喝了后就消了。

　　结束前我还想跟那些经常长痘的妹子一句，洗完脸尽量别用毛巾擦脸，因为细菌真的多~

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