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汤沟酒业-熬夜得到的快感,本质其实是......

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发表于 2019-4-25 09:37:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  曾经只有年轻人热衷熬夜,结束了一天的工作学习后,追剧刷微博看漫画不亦乐乎,直到眼皮耷拉着实在睁不开来才恋恋不舍去睡觉。

  而现在,随着智能手机的普及,很多中年人甚至老年人也迷上了熬夜玩手机。过年在家,凌晨1点还能听到隔壁房间妈妈看抖音发出的咯咯笑声。

  熬夜伤身体,道理谁都懂,可为什么还有一波又一波的人乐此不疲加入熬夜大军呢?

  只有熬夜时,我才觉得是我在掌控生活。

  曾经有个“生活终于对我这只小猫咪下手了”表情包非常火,很多人觉得,自己日复一日在生活中遇到的烦心事压在头脑里,就像一只被捏住脖子的小猫咪,挣扎不得,只能承受。

  

  汤沟酒业-熬夜得到的快感,本质其实是......

  有人说,我白天的生活好像不是我自己的,我在为领导卖命,我在为房贷努力,我在为儿女打拼......我的时间都献给了工作,为了生活忙忙碌碌,只有夜深人静,一切平复下来,时间才能任由我自己支配。

  这好不容易得来的属于自己的时间,当然舍不得用来睡觉,熬夜做白天想做又不能做的事,身心才能得到放松。这种时候,人才有成为生活的主人的感觉。

  报复性熬夜,我也不知道我在报复谁。

  有个朋友说:“熬夜初期带来的快感没尝试过的人是不会懂的,就像我偷来了一段别人没有的时间,就像我比别人多活了几小时一样。”

  但是他也说:“到了后期,每天白天没精神,事情做不完,拖到第二天,依旧没精神,工作被拖入死循环。整个人状态已经很不好,却发现戒不掉熬夜时,我真不知道我这是在报复谁。”

  

  汤沟酒业-熬夜得到的快感,本质其实是......

  心理学上有个说法,当人们因生理或心理问题感到受挫,便会不自觉用其他方式(或在其他领域)来弥补这种缺憾,缓解焦虑,减轻内心不安。

  报复性熬夜,其实就是在利用熬夜补偿白天的遗憾,表达对生活的反抗与不满。

  但是这种报复,是对自己健康的报复。对生活不满,应当通过努力去改变它,而不是通过熬夜抗议。

  健康的身体是一切的本钱,而熬夜是在自损本钱。

  熬夜的危害有多少?

  除了让人第二天没精神这一直观感受,因为熬夜患病、猝死的案例网上有很多,睡眠不足会让免疫系统逐渐受损,难以抵抗病变细胞。

  此外,身体无法在应该休息的时间里休息,外表就要付出代价,皮肤受损、额头冒痘、头发脱落、体形变胖等都是熬夜并发症。并且,长时间的熬夜会让人变“笨”,记忆力、反应速度等都会有明显的下降。

  

  汤沟酒业-熬夜得到的快感,本质其实是......

  看到这里,你还敢继续熬夜吗?今晚,放下手机,早点休息,让身体和灵魂得到真正的放松。


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