如何科学添加辅食？正确的打开方式在这里~

心中有人没有

添加辅食，是宝宝从喝奶的阶段过渡到成人饮食阶段的必经步骤。然而，在这个问题上，很多新手宝妈却显得很无措。比如什么时候添加辅食？吃什么？吃多少？怎么吃？宝妈们往往是一脸茫然。所以今天，我们就来仔细说一说辅食添加中的这些问题， 让新手宝妈们能够好好了解一下~


首先，什么时候可以添加辅食了呢？一般说来是在4-6个月的时候，但具体什么时候添加，则要注意宝宝是不是出现了以下这些举动：
1、宝宝已经能够稳定控制头部保持竖直，并且能坐直身子；
2、宝宝开始对大人的食物表现出很大的兴趣，会目不转睛的盯着食物，甚至会用手去抓碗里的食物，还会自己往嘴里送；
3、宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失，喂宝宝东西时不会用舌头推出来了。
当宝宝出现上面这些举动，就是可以给宝宝添加辅食的信号了。然后，我们就要来详细了解一下与添加辅食相关的几个主要问题了：
1、辅食吃什么？
刚开始添加辅食时，应选择富含铁的高能量食物，如铁强化米粉。高铁米粉可以用水冲调成稍稀的泥糊状，之后再逐渐添加果蔬等食材。但要注意的是，每次只添加一种新食物，等3~5天后再添加另一种。食物一开始一定要打的非常细腻，之后可以逐渐增加食物的稠度，待宝宝适应后或者再长大一些后再尝试蓉状的食物。
2、辅食吃多少？
在刚开始添加辅食的时候，很多妈妈都会发现，无论怎么喂，大多数辅食都进不到宝宝的嘴里，这是很正常的，对于新事物，要给宝宝一些适应的时间。所以一开始不能多喂，从每天一次，每次1~2勺的食物糊开始，如果宝宝愿意吃，可以多喂一点，不愿意吃也不要强迫他吃，之后等宝宝适应后，再逐渐增加分量。
3、辅食怎么吃？
吃辅食当然不能像喂奶一样抱喂或者躺喂了，最好是让宝宝坐在固定的座位上，面向宝宝，让宝宝有种吃饭时的仪式感，然后一定要用勺子喂，并且要让宝宝看到勺子上的食物。吃辅食的时间也要尽量安排在和大人用餐的同时，如果宝宝不吃或是拒绝，也不要逼迫，可以换个时间再尝试。
4、辅食与喝奶怎么安排？
一般说来，辅食最好是安排在两顿奶之间，一顿奶和一顿辅食之间的时间间隔可以拉长一些，最好在2-3个小时左右。此外，吃奶粉的宝宝还要特别注意一下，尽量不要选择二次成粉的奶粉，因为二次成粉的奶粉不太好消化，会影响到宝宝吃辅食的胃口和食欲。所以奶粉最好是吃一次成粉的，就像美素佳儿奶粉那种新鲜奶源一次成粉的，含有90%天然营养小分子蛋白，吸收消化好，不容易引起便秘胀气，能跟辅食搭配的很好。


现在宝妈们知道添加辅食是怎么一回事了吗？不过虽然有了辅食，对于1岁半之前的宝宝来说依然还是要以喝奶为主，千万不要喧宾夺主，减少喝奶量哦~

开到荼靡

我儿子也要开始吃辅食了，准备先买点米粉。

静轩未来爱

我家小豆丁最近在喝美赞臣A+，感觉就有点胀气。

心中有人没有

静轩未来爱 发表于 2019-4-21 18:16
我家小豆丁最近在喝美赞臣A+，感觉就有点胀气。

美赞臣A+就是二次成粉的，看他配料表第一项写着乳清蛋白粉哦，这种以粉为原料的就是二次成粉，不像美素佳儿配料第一项写的是脱脂牛奶。

开到荼靡

美素佳儿的天然营养小分子含量确实很高啊。

静轩未来爱

手残党对于做辅食真是力不从心。

心中有人没有

静轩未来爱 发表于 2019-4-21 20:25
手残党对于做辅食真是力不从心。

现在都有辅食机的，蒸煮搅拌一体的，超级方便，不用自己动手做。

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美素佳儿奶粉是挺好的，我家丫头喝了一年了，营养不错。

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喝过三款奶粉了，就美素佳儿吸收消化最好，现在长期喝这个了。

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美素佳儿有没有益生菌啊？