焦作养老院：麻将和象棋的好处居然如此之多，老年人一定要知道的这些

开到荼靡

“拱卒，吃他的炮啊……”

“我胡了！”

“你怎么还藏着这张牌……”

作为焦作市首家医养结合的高端养老院，龙佰养老院的棋牌室每天都坐满打麻将和下棋的老人，热闹的声音不绝于耳。

作为老人们最喜欢的娱乐项目，不只是放松心情，还有很多好处。

一、打麻将的好处

配（麻将桌）的图

打麻将适度有益于身心健康，因为打麻将必须要记得牌上的字，还有摸牌的先后顺序，这些活动能刺激脑部，对记忆力有帮助。

打麻将需要集中精神，人只要集中精力做事情，能量就消耗的快，而且还能提升注意力。通过搓麻将，能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨，尤其是双手，在搓麻将的同时，对手部的穴位进行了按摩。

二、下象棋的好处

配（象棋台）的图

下棋时气平心静，谋定而动，过程中不仅能锻炼意志、陶冶性情、修养品格，还能增添对生活的乐趣。

下棋能够有效地提高记忆能力、思维能力以及判断推理能力。对老年人的身心，大有益处。

下棋可以松弛高度紧张的神经，消除由于用脑过度而引起的疲劳。是一种很有意思很锻炼心智的游戏，远离焦虑。

棋牌室是最好的交流平台，让比较孤僻的老人进行社交。适度打牌下棋对老人延年益寿有积极影响。