挑食妈妈也能培养出吃货宝宝，纯经验分享，欢迎来get~

面力肥

因为我从小就挑食，不爱吃绿色蔬菜，偷偷拿牛奶浇过花，吃饭跟磨洋工一样慢，为此没少挨我妈的打，所以在自己当妈有了娃之后，我就一直有意识地培养我家陈小七同学做个爱吃饭的乖宝宝。
功夫不负有心人，在我的“**”下，我家陈小七同学现在快一岁半了，妥妥的小吃货一枚，目前为止没发现不吃的食物。平时闹脾气哭闹得再厉害，一看到吃的，立马收住。平时出门逛街、约会带上他，也完全不用care他吃饭，可以自由自在地跟姐妹们聊八卦，简直太省心了啊，哈哈。不过别误会，我不是来炫耀拉仇恨的，而是来分享我培养小吃货的经验的，废话不多说了，直接切入正题吧~
经验1：第一口辅食米粉尽量选口味难吃的品牌
为嘛要这么做？因为难吃的口味宝宝都能吃，好吃的还会挑剔吗？所以当时给陈小七同学吃米粉的时候，特地没有选口感偏甜的亨氏，而是买的“earth best”，含铁高却也是米粉中味道很难吃的一个了，陈小七吃了好一段时间呢，后来他吃什么都觉得是美味，完全不挑食，估计就跟这个有关系。



经验2：饮食尽量清淡细腻好消化
消化好肠胃才会好，肠胃好食欲才能棒棒哒。陈小七的日常饮食基本就是辅食+奶粉的组合，辅食一般都是水煮白味，油盐放的很少，或者基本不放，虽然说他现在可以吃一些颗粒物了，但我也会切得比较细小。奶粉也是喝的新鲜奶源一次成粉的美素佳儿奶粉，含有90%的天然营养小分子，吸收消化特别好，陈小七的小肚子非常适应，什么上火便秘基本都没出现过，食量也一直很不错。



经验3：少吃零食
零食绝对是宝宝不吃饭的一大恶习，很多家长很早就给宝宝吃饼干、蛋糕、面包，尤其不爱吃饭的宝宝更是拿蛋糕当主食，这样下去只能是恶性循环。所以我家陈小七基本不给吃这些东西的，虽然有时候看到别的孩子吃他也会要，但也就是拿在手里当玩具一样玩几下，不会真的吃。
经验4：培养好的吃饭习惯：不说话、不看电视、引导宝宝吃饭的兴趣
陈小七添加辅食之前，我就做了一堆吃饭攻略，实践下来确实有效。比如宝宝刚学吃饭时，大人可以一边喂饭一边假装嚼东西，宝宝模仿能力超强，就会学着嚼。还有吃饭时不说话、不看电视、不哄吃、不要拿玩具逗宝宝，尽量让宝宝安静专注于吃饭。于是我家陈小七吃饭一直都是认真专注的，嚼东西也很积极。
经验5：买一些颜值高有趣的宝宝餐具
陈小七14个月开始就自己拿勺子学吃饭了，当时我就跟着宝妈群入了一款吃饭神器，一套包含了碗盘勺子的宝宝餐具，确实好用，陈小七第一次拿勺子就会吃了。重点是颜值高，还是宝宝都爱的鲜艳暖色调，陈小七的吃饭情绪也立马被调动起来了，果然随我，从小就是个颜党。



SO，吃货就是这样炼成的，妈妈们也可以参考我的方法来训练自家宝宝哦~

时尚漫步

我家之前吃美赞臣A+总是便秘胀气，胃口就不太好，辅食吃的都不多，后来换美素佳儿吃就不会了。

温柔叙述

美素佳儿口感怎么样？会不会有腥味啊？

前任

我们家丫头3个月就开始喝美素佳儿了，喝到现在都快三岁了，身体一直很健康。

时代数码

零食是真的不能吃，添加剂一大堆。

漫步星辰

其实earth best也不是难吃，主要是没什么味道，但是小宝宝就不能太早吃有味道的东西。

一路向北

我家宝宝不给看动画片就不吃饭，一关电视就哭。

街角的守望

美素佳儿不错，营养好，又好消化。

环球经济快报

感觉很多宝宝都在喝美素佳儿啊，果然口碑好不是吹出来的。

驴行天下

我儿子也是吃美素佳儿奶粉，吃的是2段，还有含益生元，对肠胃挺不错的。