长期熬夜不可取，护肝选择补充Swisse护肝片没错的！

hanniuniu12

　　曾经，我也是“月亮不睡我不睡”。不管是加班需要熬夜，还是休息时候的报复性熬夜。总之，感觉自己一直在熬夜的路上……直到身体亮起红灯，到后来，黑眼圈越来越重，而且无论睡多久，疲惫感都挥之不去。体检的时候医生也告诉我别再熬夜了，对肝脏健康影响很大。现在我真的想告诉大家长期熬夜真的不行，我现在坚持补充Swisse护肝片，养肝护肝一定要行动起来！

　　

　　我查过资料，一般来说人体的肝脏通常在夜间进行重要的解毒和修复工作。长期熬夜，肝脏的运转工作失衡，这会导致毒素代谢受阻，日积月累地堆积在体内，长期这样会影响身体健康。而且肝细胞的修复与再生也会受到影响，使其负荷不断加重。慢慢地，肝脏的储备能力下降，不仅会直接表现为疲惫、肤色晦暗，更是为长远的健康埋下了隐患。
　　

　　现在知道了熬夜对肝脏健康的影响，我已经改掉了熬夜的坏习惯，也呼吁大家健康作息，千万不要再熬夜了。如果工作需要长期熬夜，尽量改变这样的工作环境。除了改变作息习惯之外，我还选择了Swisse护肝片来养肝护肝。我选择的Swisse护肝片里面含有双蓟成分，奶蓟草和洋蓟有助于呵护肝脏的健康。还添加了胆碱和西蓝花籽的成分，这些都是养肝的好营养。坚持了一段时间，我周围的人都说我的气色好一些了，而且身边的人都说我的状态好了很多。

　　养肝这件事，要在于坚持，同时也要改善不良的生活作息。除此之外可以参考我的做法选择Swisse护肝片来养肝护肝，对我而言，Swisse护肝片也是日常坚持的一部分。